2019年6月6日

　　是第24個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”

　　為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書(shū)記

　　關(guān)于兒童青少年近視防控的

　　重要指示批示精神

　　今年“愛(ài)眼日”的主題是

　　“共同呵護(hù)好孩子的眼睛

　　讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)”

　　眼睛——心靈的窗戶(hù)

　　眼睛是我們感知接觸外界最直接的感受器官，眼睛也被稱(chēng)為是人的靈魂之窗，一旦失去了眼睛，人的世界都會(huì)變得一片黑暗。

　　大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的，比如讀書(shū)認(rèn)字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。

　　眼睛健康的重要性，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是顯而易見(jiàn)的、日常生活中卻又常常是被人忽視的。

　　然而，近年來(lái)隨著手機(jī)、電腦等各類(lèi)電子產(chǎn)品的廣泛使用，眼睛疲勞幾乎成了所有人都面臨的健康威脅。尤其是青少年近視低齡化的趨勢(shì)更加明顯，使得這一問(wèn)題已經(jīng)逐漸成為全民都不得不關(guān)注的問(wèn)題，保護(hù)眼睛刻不容緩!

　　今年4月29日，國(guó)家衛(wèi)健委公布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)6歲兒童的近視率為14.5%，小學(xué)生近視率為36.0%，初中生近視率高達(dá)71.6%，高中生近視率高達(dá)81%。

　　為什么孩子近視率總是居高不下

　　并且近視人群在逐年增高

　　小編羅列了以下幾個(gè)方面

　　>>>>遺傳因素

　　根據(jù)調(diào)查，當(dāng)雙親都是近視的情況下，尤其是度數(shù)達(dá)到500~600度的高度近視人群中，后代近視的比例也會(huì)更高，或者發(fā)生的年齡相對(duì)早一些。

　　>>>>用眼環(huán)境

　　很多孩子在看書(shū)和寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，往往由于疏忽，常會(huì)在太亮/暗、反光和炫光的地方使用眼睛。

　　>>>>用眼習(xí)慣

　　課后作業(yè)時(shí)間和持續(xù)近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，寫(xiě)作業(yè)時(shí)離作業(yè)本太近，久而久之引起了器質(zhì)性改變;躺在床上看書(shū)時(shí)，是最容易引起孩子的視覺(jué)疲勞的，增加患近視的幾率。

　　>>>>不健康用眼

　　眼睛不舒服的時(shí)候用手隨意揉眼睛;不正確的坐姿，寫(xiě)字的姿勢(shì)等。睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)，在青少年中普遍存在。再加上電子產(chǎn)品泛濫，學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，眼睛一直處于睫狀肌調(diào)節(jié)疲勞狀態(tài)，這些都增加了青少年近視的風(fēng)險(xiǎn)。

　　>>>>經(jīng)常滴眼藥水

　　孩子學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀，就會(huì)隨身帶上一瓶眼藥水。眼睛干了，就滴一滴。眼藥水是治療眼部疾病的，并不是保健用的。如果眼睛長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間的干澀不舒服，就要去看醫(yī)生。聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)用藥。

　　其中，不健康用眼和不良的用眼環(huán)境是影響近視形成的重要因素。因此，家長(zhǎng)和學(xué)校要幫助青少年孩子糾正不良的用眼習(xí)慣并且創(chuàng)造更好的用眼環(huán)境。

　　一、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到讀寫(xiě)姿勢(shì)和握筆方法正確，眼睛距書(shū)本一尺遠(yuǎn)，前胸距桌緣一拳，握筆處離筆尖3厘米，頭不要歪斜。不管學(xué)習(xí)多緊張，連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字1小時(shí)要休息片刻，最好到戶(hù)外活動(dòng)一會(huì)兒。不在光線過(guò)強(qiáng)、過(guò)弱的地方看書(shū)、寫(xiě)字，不躺著看書(shū)，乘車(chē)、走路時(shí)不看書(shū)。

　　二、看電視、電腦30分鐘以上，就要休息一會(huì)兒，閉眼30秒，讓眼睛放松休息，然后睜眼向遠(yuǎn)處看30秒，讓眼睛自我調(diào)節(jié)，能很好的預(yù)防近視�；蛘咦鲆幌卵郾＝〔伲徑庖幌卵鄄科�。

　　三、合理安排學(xué)生生活，保證充足的睡眠，多吃富含維生素A、B1、C及胡蘿卜素的食品，如魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類(lèi)、胡蘿卜、紅薯等紅黃色蔬果和新鮮蔬菜水果。維生素A是構(gòu)成眼視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的重要成分，能保持人的正常視力。

　　四、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)孩子視力減退要及時(shí)去眼科醫(yī)院檢查、治療。

　　五、學(xué)校和家庭都要配備適宜的課桌椅和良好的采光照明條件。

　　數(shù)言信息智慧光環(huán)境系統(tǒng)支持自由調(diào)節(jié)亮度和色溫，聯(lián)動(dòng)預(yù)設(shè)的10種教學(xué)場(chǎng)景模式，可供自由切換;高透的LED優(yōu)質(zhì)光源，光線柔和不刺眼，照度均勻，無(wú)暗區(qū);>90顯色性，還原物體真實(shí)的色彩;并且所使用的燈無(wú)藍(lán)光、無(wú)眩光、無(wú)頻閃，能更有效的保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

　　眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官，明亮的眼睛，良好的視力，與美好生活和光明前景息息相關(guān)。從幼兒到青少年時(shí)期，每個(gè)階段的視力發(fā)育都十分重要。

　　我國(guó)學(xué)生近視已越來(lái)越呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢(shì)，嚴(yán)重影響到孩子們的身心健康，這是一個(gè)關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大問(wèn)題，必須高度重視，不能任其發(fā)展。因此，做好青少年的近視防控工作，功在當(dāng)代，利在千秋。

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